√ おしり のこり チェック 128293-おしり のこり チェック
おしりのこりがあるとなぜ腰痛に？ 実はおしりがかたくなると、股関節の動きが悪くなってしまうのです。 たとえば、物をとる動作では「腰が曲がるのと同時に股関節が曲がります」（股関節と腰、両方で負荷を分担している） でも股関節の動きが悪く 腰痛の原因はお尻のコリ！ 整体師が教えるたった10分で驚く程改善する方法とは？ 更新日：年5月19日 倉光先生 はじめまして、宮城で KURA接骨院を運営しています倉光です。 体操選手時代にケガが多く、接骨院の先生にお世話になり、将来は自分もおしりの筋肉をほぐす お尻のこりをチェック 弥勒菩薩（みろくぼさつ）のポーズでチェック 1、椅子に座り、片足の太ももの上にもう片方のくるぶしを乗せる。2、ひじで膝をグッと押すように前のめ 冷え性改善 お尻のコリ をほぐして冷え性 睡眠の質が改善 名医のthe太鼓判 ニュース テレビドガッチ おしり のこり チェック